Vi har gemensamma simträningar för medlemmar i Stöcke TS Järnet på Navet. Observera att entrearmbandet gäller 30 minuter innan och efter träning. Tisdag den 22 augusti kör vi igång med våra simträningar i Navet efter sommaruppehållet. Träningstiderna kommer att vara tisdagar kl. 06.00-07.30 bana 5, torsdagar kl. 19.00-20.30 bana 3 och söndagar kl. 09.00- 10.30 bana 6.
Terminsavgift för simning
Förutom medlemsavgiften betalar man in en terminsavgift för simningen på 100:- till föreningens postgironummer 19 54 48-6, eller Swish: 1234763801.
För nya medlemmar gäller att ni får ett entrearmband från receptionen när ni uppger namn och förening. Detta används sedan som ’passerkort’ under hela terminen.
Exempel på pass
| 2900 m 200 Valfritt 4*50 Fr prog 1-4 st. 1:103*200m arm fart 3 vila 20300-200-100-50ss sista 50 hårt vila 20 50m bad8*50m fr teknik 2*(tummen i arm., catch-up, alabama, räkna armtagen på 25m) vila 2012*50m st 1:10 prog 1-4 200m avbad |
3750 m 200 Valfritt 4*50 Fr prog 1-4 st.1:003*300m arm fart 3 vila 20400-300-200-100ss sista 100 hårt vila 20 50m bad8*50m fr teknikvila 2016*50m fr st 1:00 prog 1-4 200m avbad |
